Schmerzzentrum

¡Hinweis! Die hier dargestellten Informationen, Ansätze und Überlegungen sind Ressourcen von "Anwendern" für "Anwender". Es handelt sich in keinem Fall um medizinischen Rat. Du bist selbst für Deine Gesundheit verantwortlich und dafür Änderungen in deinen Ernährungs- und Bewegungsroutinen vom zuständigen medizinischen Fachpersonal bewerten zu lassen.

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Hier findest Du Methoden und Ansätze, die zur Bearbeitung von Gelenk-Schmerzbildern nützlich sein können.

Unten siehst Du nach Körper-Regionen aufgeteilte Rubriken. Dort findest Du immer einen Link der Dich zu einer Bewegungsroutine in der App "Quick Coach" führt, die Dir zu der Schmerzbearbeitung Übungs-Optionen bietet, auf die Du ohne Anmeldung zugreifen kannst. Außerdem sind die Ausrichtung und der Ansatz, die der Bewegungsroutine zugrundeliegen und was die evdienzbasierten und methodenoffenen Gedanke zu den Routinen sind dargestellt.

Weitere Grundsätze, Prinzipien und Gedanken zum Thema Gelenk-Schmerz findest Du hier.